トコちゃんの骨盤ケア教室を始めます
- UPDATE: 2018年10月22日
- うちのお話
こんにちは、助産師の福山です
骨盤ケア外来で、トコちゃんベルトの着用方法や体操などの個人指導を行っていますが、もっと多くの方に骨盤ケアについて知っていただくために、骨盤ケア教室を始めることになりました。
妊娠してから腰やおしりの痛みなどで、悩んでいませんか？トコちゃんベルトを持っているけれど、着け方があっているか心配、骨盤ケアについて勉強してみたい等、骨盤ケアに興味がある方は是非ご参加ください。トコちゃんベルト着用や体操をして、悩みを解消しましょう。
トコちゃんの骨盤ケア教室のお知らせ
教室内容
・なぜ骨盤ケアが必要なのか？
・骨盤ケアの三原則
・骨盤をゆがませない座り方
・身体を整える体操
・トコちゃんベルトⅡの着用方法
・アンダーベルとトコちゃんベルトでダブル巻き
・骨盤ケアのスケジュール
・おなかまきの巻き方 など
参加条件
・スムーズに歩行できる方、安静の指示がない方
・参加当日までに主治医の先生の許可を得るか、自己責任で参加できる方
＊教室参加時妊娠32週0日～産後1か月未満の方は個別で対応させていただきますのでお問い合わせ下さい
注意事項
・赤ちゃん、お子様連れではご参加いただけません
・男性の方の同伴はご遠慮ください
・教室開始10分前までにはお越し下さい
・キャンセルされる場合は、必ずご連絡をお願いします
参加費
2,000円（消費税込み）＊当日お支払い下さい
＊アンダー腹巻ピンクLLサイズ1枚ピンク、テキスト付き
定員6名
申し込みの先着順となります
教室での服装
・動きやすいズボン（ジャージなどのやわらかい素材のもの）とTシャツなどを
ご準備下さい（ジーンズは不可）
・締め付ける素材の腹巻、腹帯、タイツ、スパッツなどの着用はお控え下さい
・チュニックやワンピースなどは脱いでもいいようにしてください
持ち物
・筆記用具、トコちゃんベルトⅡ（お持ちの方のみ）
・母子手帳
・薄手のフェイスタオル1枚、バスタオル1枚
トコちゃんの骨盤ケア教室日程（11月～12月）
11月１日 （木曜日）14:00～16:00
11月17日（土曜日）14:00～16:00
12月6日 （木曜日）14:00～16:00
12月22日（土曜日）15:00～17:00
申し込み期限は教室の前日までになります
＊ただし定員に達し次第、受付終了となります
定員に達していない場合は受付けいたしますので、一度お問い合わせください
申し込み ０９６-２８８-５５６６
その他の記事一覧
| 受付時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9：00 〜 12：00 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○
〜13:00 |
× |
| 14：00 〜 18：00 | ○ | ○ | ○ | × | ○ | × | × |
◎基本予約制です。 ◎日祭日はお休みをいただいております。
素敵なアーティストの作品を見ながら お茶やランチを
お楽しみいただけます。
診察の空き時間に
遊びに来てください。
